ریڑھ کی ہڈی کی آسٹیوچنڈروسیس کی صورت میں ، بیماری کے علامات اور علاج کے بارے میں مزید تبادلہ خیال کیا جائے گا ، کسی شخص کی نقل و حرکت محدود ہے ، عادت طرز زندگی کی رہنمائی کرنے کی صلاحیت۔تقریبا patients نصف مریضوں کو کمر کے اس حصے میں درد کی شکایات ہیں۔پول کے اختیارات ہیں کے نتائج کے مطابق ، سانس کی بیماریوں کے بعد lumbar osteochondrosis دوسرے نمبر پر ہے۔
اگر حال ہی میں عمر سے متعلق ڈیجنریٹری عمل کو پیتھالوجی کی بنیادی وجہ سمجھا جاتا تھا ، اب اس بیماری کی وجہ سے بہت زیادہ عوامل کی وضاحت کی جا چکی ہے۔تھراپی شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کی اوسٹیوچنڈروسیس کیا ہے۔
یہ بیماری انٹراٹیبربل ڈسکس میں ایک روگیاتی تبدیلی ہے ، اس کے ساتھ ہی انگیشوں کے ڈسٹروفی ہوتے ہیں ، خود کو کشیراتی کے جسموں کی تباہی ہوتی ہے۔یہ لیمبر ریڑھ کی ہڈی ہے جو سب سے زیادہ تکلیف اٹھاتی ہے ، چونکہ یہ بیٹھے ہوئے مقام پر ، وزن اٹھانے کے دوران ایک بہت زیادہ بوجھ پڑتا ہے۔
لمبر ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کی علامتیں ان نوجوانوں میں تیزی سے ظاہر ہو رہی ہیں جن کی عمر بمشکل 30 سال ہے۔اس بیماری کا آغاز کرنا ناممکن ہے ، کیونکہ پیچیدگیوں میں معذوری ہوتی ہے ، نچلے حص ofے کا مفلوج۔
lumbar osteochondrosis کے اہم علامات
لمبر اوستیوچنڈروسیس ایک درست شکل دینے والا پیتھولوجی ہے ، جو زیادہ تر معاملات میں عمر بڑھنے کا ایک قدرتی عمل ہے۔لیکن ریڑھ کی ہڈی پر اعلی جسمانی سرگرمی ، میٹابولک عوارض ، نقصان دہ مصنوعات کی شراب اور الکحل اس عمل کو تیز کرتی ہیں۔
پیتھالوجی کی پہلی علامات فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتی ہیں ، لہذا تھراپی ہمیشہ وقت پر شروع نہیں ہوتی ہے۔ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، علامات حسب ذیل ہیں:
- درد بیماری کے نشوونما کے 2-3 مراحل میں پہلے مرحلے میں اور اکثر شدید ہوتا ہے (کسی اچانک حرکت سے ، تکلیف زیادہ مضبوط ہوجاتی ہے ، اور بستر کے آرام کے دوران یہ دور ہوجاتا ہے)؛
- آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، ٹانگوں میں کمزوری کے احساسات ظاہر ہوتے ہیں (کنڈرا اضطراری نچلے حصے میں کھو جاتا ہے ، جو اعصابی ٹیسٹ کے دوران واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے)؛
- lumbar حصہ کی گھماؤ؛
- پیشاب اور شوچ کی خلاف ورزی (اس پر منحصر ہے کہ جہاں ریڑھ کی ہڈی کی لمبائی تھی)۔
lumbar osteochondrosis کی اضافی علامات کی بھی نشاندہی کی جاسکتی ہے: کمر کی کمر میں بے حسی کا احساس ، جلد کی سوھاپن اور چھیلنا ، اس کے سائے میں تبدیلی (یہ نیلے ہوجاتا ہے)۔کولہوں کے علاقے میں پسینہ بڑھتا ہے۔ریڑھ کی ہڈی میں مردوں میں اوسٹیوچنڈروسیس کی علامتوں میں سے ایک عضو تناسل کا عارضہ سمجھا جاتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے ساتھ ، علامات شدت میں مختلف ہوتی ہیں۔کچھ توضیحات سنڈروم میں مل سکتے ہیں۔
سنڈروم| خصوصیت |
|
| اسکیمک | یہاں ، خون کی وریدوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی میں آسٹیوچنڈروسیس کی علامت ظاہر ہوتی ہے۔شریانوں میں خراش آنا شروع ہوجاتی ہے (عمل وقت کے ساتھ مستقل ہوجاتا ہے)۔اس حالت میں پیدل چلتے وقت نچلے پیر اور رانوں کے پٹھوں میں درد ہوتا ہے۔اگر خون کی وریدوں کو لمبے وقت تک چوٹکی اور چھلکا بنایا جاتا ہے تو ، پھر شرونی اعضاء کی تغذیہ پریشان ہوجاتی ہے ، جیسا کہ ان کی فعالیت ہے۔خواتین میں ، پیتھالوجی ماہواری کے دوران ، بچے کو حاملہ کرنے کی صلاحیت ، پیشاب<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< |
عمودی| یہ مختلف شدت اور لوکلائزیشن کے درد کی خصوصیت ہے۔یہ ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کے بعد پیدا ہوتا ہے: جھکاؤ ، بھاری چیزوں کو اٹھانا۔اگر ہرنیاٹڈ ڈسک واقع ہوتی ہے تو ، پھر اس شخص کی ٹانگوں میں حساسیت ختم ہوسکتی ہے۔اس معاملے میں ، ریڑھ کی ہڈی میں تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں: کرنسی میں تبدیلی آتی ہے ، فرد گھٹ جاتا ہے ، چال پریشانی کا شکار ہوجاتی ہے |
|
| Radicular | کشیرکا غیر مستحکم ہوجاتا ہے ، جو نہ صرف اعصاب کی جڑوں کو ، بلکہ خون کی وریدوں کو بھی دباتا ہے۔سنڈروم کی ایک علامت اختتام کی چوٹی کی جگہ پر درد ہے۔ناگوار احساسات کولہوں اور پیروں میں پھیل گئے۔ایک شخص کے پٹھوں کے سر میں اضافہ ہوتا ہے ، وہ اپنی چال بدلنے پر مجبور ہوتا ہے۔آسٹیوچنڈروسیس کے علاج کی عدم موجودگی میں ، عصبی جڑیں سوجن ہوجاتی ہیں۔اس حالت میں ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس کے جسم کے ؤتکوں کی ورم میں کمی لاتے ہیں۔خون جمنا شروع ہوتا ہے ، نشہ کا عمل شروع ہوتا ہے۔ریڈیکولر سنڈروم کے ساتھ ، درد دوسرے جوڑوں میں پایا جاتا ہے۔ان علامات کے علاوہ ، نچلے حصے (پیٹھ کے نچلے حصے) میں "ہنس ٹکرانا" کا احساس ظاہر ہوتا ہے۔خاص طور پر مشکل معاملات میں ، مریض آزادانہ طور پر منتقل نہیں ہوسکتے ہیں |
پچھلے حصے کے لیمبر حصے کے آسٹیوچنڈروسیس میں مبتلا افراد کو یہ جاننے کے لئے کہ یہ بیماری کتنی شدید ہے ، اور تھراپی کے طریقہ کار کا تعین کرنے کے ل full ایک مکمل معائنے کرانا پڑتا ہے۔
lumbar osteochondrosis کی ڈگری
lumbar osteochondrosis آہستہ آہستہ ترقی کرتا ہے۔پیتھالوجی کی ترقی کے ایسے مراحل ہیں:
- پہلے۔اس معاملے میں ، نیوکلئس پلپوسس ، جو ڈسک کے اندر واقع ہے ، منتقل اور تبدیل ہونا شروع کردیتا ہے۔ریشوں کی انگوٹھی پر دراڑیں نمودار ہوتی ہیں۔اعصاب کی جڑیں خارش ہوجاتی ہیں ، جو کمر کے درد سے اشارہ کرتی ہیں۔اوسٹیوچنڈروسیس کے اس مرحلے پر ، تکلیف اب بھی فطرت میں مقامی ہے ، یعنی علامات کو صرف خراب شدہ ڈسک کے علاقے میں ہی محسوس کیا جاتا ہے۔کبھی کبھی یہ ایک لمباگو ہوتا ہے ، لیکن ترقی کے پہلے مرحلے میں ، اکثر مستقل سست درد ہوتا ہے۔آستیوچنڈروسیس میں تکلیف ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کے بعد بڑھ جاتی ہے۔
- دوسرا۔یہاں تنتمی رنگ کی تباہی ہوتی ہے۔زخمی vertebrae کی نقل و حرکت میں اضافہ ہوتا ہے ، جبکہ پٹھوں کے ٹشو کشیدہ ہوجاتے ہیں. ان کے مابین فاصلہ کم ہوجاتا ہے ، وہ ایک دوسرے سے رشتہ دار بن سکتے ہیں۔انسان کے ل move حرکت کرنا زیادہ مشکل ہوجاتا ہے ، جیسے ہی وہ جلدی سے تھک جاتا ہے ، ریڑھ کی ہڈی میں شدید تکلیف محسوس کرتا ہے۔درد رانوں ، ٹانگوں ، کولہوں تک پھیلتا ہے۔اس شخص کو زیادہ پسینہ آتا ہے۔
- تیسرا۔بیماری کے اس مرحلے پر ، درد کئی بار بڑھ جاتا ہے ، کیونکہ تنتمی رنگ کی ٹوٹ پڑ جاتی ہے۔اس صورت میں ، نیوکلئس پلپوسس اپنی جگہ چھوڑ دیتا ہے اور ہرنیا بن جاتا ہے۔جب ٹشوز اور اعصاب کی جڑیں دب جاتی ہیں تو مریض شدید درد اور لمباگو کو محسوس کرتا ہے۔تکلیف مستقل اور ناقابل برداشت ہوجاتی ہے۔داخلی اعضاء کا کام درہم برہم ہے۔
- چوتھا۔ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی خرابی اس وقت ہوتی ہے۔کسی کے ل move منتقل ہونا بہت مشکل ہے ، لیکن درد کی علامت کم واضح ہوجاتی ہے۔اس کا قطعا mean یہ مطلب نہیں ہے کہ اب پیتھالوجی مزید ترقی نہیں کررہی ہے۔یہ ریاست اس بات کا اشارہ ہے کہ ایک شخص جلد ہی وہیل چیئر پر بیٹھے گا۔اس کے علاوہ ، خراب شدہ ڈسک کے علاقے میں ، آسٹیوفائٹس بڑھتے ہیں ، حالت کو اور بھی بڑھاتے ہیں ، پٹھوں کو atrophy کرتے ہیں۔
اگر اس مرض کی نشوونما پر قابو نہیں پایا جاتا اور علاج وقت پر شروع نہیں ہوتا ہے تو ، کشیرکا آسانی سے گر جائے گا اور بغیر کسی خطرے کے ان کو بحال کرے گا اور مشکل آپریشن کام نہیں کرے گا۔
بیماری کے بڑھ جانے کی صورت میں کیا کریں
lumbar osteochondrosis ایک مشکل بیماری ہے جو آخری مرحلے میں نہ لانا بہتر ہے۔یہ جلدی سے دائمی ہوجاتا ہے ، کیوں کہ یہاں تک کہ انتہائی موثر علاج صرف پیتھالوجی کی ترقی کو روک سکتا ہے یا اسے سست کرسکتا ہے۔
اگر پچھلے حصے میں شدید درد ہو ، اور کوئی شخص معمول کے مطابق حرکت نہیں کرسکتا ہے تو ، اس سے پیتھولوجیکل عمل میں اضافہ ہونے کی نشاندہی ہوتی ہے۔زیادہ تر اکثر ان مریضوں میں ہوتا ہے جو ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل نہیں کرتے ہیں۔اگر کوئی پریشانی پیدا ہوگئی ہے تو ، کسی شخص کو ان اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:
- جسمانی سرگرمی کو جسمانی معمول کی فعالیت کو بحال کرنے میں جس وقت لگتا ہے اس کے لئے مکمل طور پر ترک کرنا بہتر ہے۔آرام دہ پوزیشن میں جھوٹ بولنے سے بہتر ہے کہ تکلیف نہ ہو۔یہ اچھا ہے اگر مریض سخت گدی کا استعمال کرے ، چونکہ اس معاملے میں جسم (خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کا علاقہ) نہیں ٹپکتا ہے۔
- پیٹھ کے بوجھ کو کم سے کم کرنے کے لئے ایک نیم سخت کارسیٹ استعمال کیا جاسکتا ہے۔یہ اچانک نقل و حرکت پر پابندی لگائے گی۔
- آسٹیوچنڈروسیس میں درد کی شدت کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو متاثرہ جانب گھٹنے کے نیچے آہستہ آہستہ ٹانگ موڑنے کی ضرورت ہے۔اس سے پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنے اور چوٹکی عصبی ٹشو کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔
- مشکل معاملات میں ، درخواست دہندہ استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن اسے احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔عمل 30 منٹ کے لئے دن میں دو بار کیا جاتا ہے۔
- ایک مساج کے بعد جو آہستہ آہستہ عام خون کی گردش اور پٹھوں کے سر کو بحال کرتا ہے ، آپ کو اینٹی سوزش مرہم استعمال کرنا چاہئے۔
خرابی کے آغاز کے بعد پہلے دن متاثرہ علاقے کو گرم کرنا ناممکن ہے۔خشک گرمی صرف دوسرے ہی دن لگائی جاتی ہے جب درد کی چوٹی گزر جاتی ہے۔بصورت دیگر ، ٹشو کا ورم میں اضافہ ہوگا ، اور آسٹیوچنڈروسیس کے مریض کی حالت مزید خراب ہوگی۔
بیماری کی تشخیص
lumbar osteochondrosis کے لئے سنجیدہ نقطہ نظر اور پیچیدہ تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔مریض کے لئے یہ آسان ہوجاتا ہے اگر وہ صحیح دوائیں لے ، ڈاکٹر کے مشورے کرے۔علاج معالجے کا انتخاب کرنے کے ل To ، مریض کو جانچنے کی ضرورت ہے۔مندرجہ ذیل تشخیصی طریقے واضح ہیں:
- ایکسرے۔اگر ریڑھ کی ہڈی کے جوڑ متاثر ہوتے ہیں تو ، ریڈیوگرافی کے ذریعہ جائزہ اہم سمجھا جاتا ہے۔تصویر کئی تخمینے میں لی گئی ہے۔اس پر آپ ڈسکس کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، ریڑھ کی ہڈی کی نہر کی حالت۔ہر پروجیکشن پچھلے ایک کے لئے کھڑا ہونا چاہئے۔
- ایم آر آئی یا سی ٹی۔پیش کردہ طریقہ کار زیادہ درست طریقے سے شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ کون سے عوامل نے اوسٹیوچنڈروسیس کی نشوونما کو متحرک کیا ، کس حالت میں نہ صرف کشیرکا ، بلکہ نرم ؤتکوں ، خون کی وریدوں ، اعصاب کے خاتمے بھی ہیں۔ایک ہی وقت میں ، اس شخص کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوتی ہے۔
- خراب ہونے والے علاقے کی پیلیپشن اور اعصابی ٹیسٹ کے ساتھ بیرونی امتحان۔
صرف ایک مکمل تشخیص سے یہ طے ہوگا کہ آیا واقعی میں کوئی شخص اوسٹیوچنڈروسیس تیار کرتا ہے۔
lumbar osteochondrosis کا علاج
اگر lumbar osteochondrosis کا تھراپی نہیں کرایا جاتا ہے تو ، مریض اس طرح کی پیچیدگیاں پیدا کرتا ہے جیسے پھیلاؤ ، spondyloarthrosis ، ہرنیا ، ساقیٹک اعصاب کی سوزش ، ریڑھ کی ہڈی کو تنگ کرنا ، اور شرونی اعضاء کی خستہ کاری۔وہ شخص بھی لنگڑا ہونا شروع کردیتا ہے ، اسے پیروں اور پیروں کا فالج ہوتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کا علاج خود کو کئی کاموں کا تعین کرتا ہے۔سب سے پہلے ، اس بیماری میں درد پیدا کرنے والے سوجن کو ختم کرنا ضروری ہے۔قدرتی طور پر ، ناخوشگوار علامات کو خود روکنا ضروری ہے ، نیز لمبر ریجن میں پٹھوں کی کارسیٹ کو مضبوط کرنا ، نچلے حصitiesہ۔
تھراپی میں سوجن اور نرم بافتوں کے خراش کو دور کرنا چاہئے۔مریض کو اعضاء کی فعالیت کو بہتر بنانے ، خون کی گردش کو منظم کرنے ، جسم میں میٹابولک عمل کو بحال کرنے ، اور حرکت کی حد کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کردہ اسباب اور طریقہ کار کا تعین کیا جاتا ہے۔چونکہ مریضوں کے ریڑھ کی ہڈی کے حصے کے آسٹیوچنڈروسیس کا طویل عرصے سے علاج کیا جائے گا ، لہذا آپ کو ان طریقوں کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے جو اچھ effectے اثرات مرتب کریں گے اور کم سے کم نقصان کا سبب بنے ہوں گے۔ادویات ، متبادل علاج ، فزیوتھراپی ، ایل ایف اور دیگر طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔
سرجری
اعلی درجے کی صورتوں میں ، جب بیماری کی نشوونما آخری مرحلے تک پہنچ چکی ہے ، تو lumbar Osteochondrosis کو جراحی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔ایسی پیچیدگیوں کی موجودگی میں ایک سرجن کی مدد ضروری ہے جو اعضاء ، ایک کشیرکا ہرنیا کی فعالیت کو متاثر کرتی ہے۔اگر نچلے حص ofوں میں فالج ہونے کا خطرہ ہو تو ہنگامی کارروائی کی جاتی ہے۔
سب سے زیادہ مؤثر مداخلت خراب شدہ ڈسک کو ہٹانا ہے۔اینڈو سکوپ کا استعمال کرتے ہوئے ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے علاج کا مائکروسورجیکل طریقہ بھی وسیع ہے۔یہ طریقہ کار مریض کے لئے کم تکلیف دہ ہوتا ہے اور اسے کم سے کم وقت میں صحت یاب ہونے کی اجازت دیتا ہے۔
فزیوتھیراپی کے طریقہ کار
lumbar osteochondrosis کے ساتھ ، فزیوتھیراپی کے طریقہ کار کی مدد سے علامات (ان کا مختلف طریقوں سے علاج کیا جاتا ہے) کو ختم کیا جاسکتا ہے۔مفید:
- ڈایڈائنامک دھارے؛
- الیکٹروفورسس اور فونوفورسس؛
- مقناطیسی تھراپی؛
- لیزر ٹریٹمنٹ۔
دواؤں کے ساتھ مل کر ، فزیوتھیراپی کے طریقہ کار مجموعہ تھراپی میں زیادہ سے زیادہ فوائد فراہم کریں گے۔
فزیوتھیراپی مشقیں
lumbar osteochondrosis کا علاج ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ورزش تھراپی کا ایک پیچیدہ انجام دینے کے بغیر موثر نہیں ہوگا۔تمام مشقوں کا مقصد پیٹھ کے نچلے حصے کی نقل و حرکت کو بہتر بنانا ، پٹھوں کی کارسیٹ کو مضبوط کرنا ، اور ریڑھ کی ہڈی کے استحکام میں اضافہ کرنا ہے۔کمپلیکس کو باقاعدگی سے انجام دینا چاہئے۔
ڈاکٹر عام طور پر درج ذیل مشقیں لکھتا ہے: مختلف سمتوں میں موڑنے ، کھڑی پوزیشن میں ، آگے پیچھے ہر چوکوں پر چلنا ، سوپائن پوزیشن میں پیٹ کے پٹھوں کا تناؤ۔
مساج
یہ تب ہی انجام پایا جاسکتا ہے جب تناو ختم ہوجائے یا معافی کے دوران۔طریقہ کار کا شکریہ ، آپ نہ صرف اسپاسموڈک پٹھوں میں نرمی حاصل کرسکتے ہیں ، بلکہ ان کی مضبوطی کو بھی حاصل کرسکتے ہیں۔غسل کے بعد مساج زیادہ موثر ہے۔اس کو کسی ماہر کے ذریعہ انجام دینا چاہئے ، صحیح تراکیب کا استعمال کرتے ہوئے: اسٹروکنگ ، رگڑنا۔اگر اس شخص کی جلد کی بیماریوں یا خون کی گردش میں دشواریوں کی تشخیص ہوئی ہو تو ، اگر پیٹھ پر کھلے زخم ہوں تو طریقہ کار کو انجام نہیں دیا جانا چاہئے۔
دستی تھراپی
دستی تھراپی مساج جیسے ہی کاموں کو حل کرتی ہے ، لیکن قدرے مختلف تراکیب کا استعمال کرتی ہے۔آپ شوکیا کے لئے اپنی ریڑھ کی ہڈی پر اعتبار نہیں کرسکتے ہیں۔اس طریقہ کار کے لئے ایک تجربہ کار ماہر کی ضرورت ہے ، جو نقصان نہیں کرے گا۔
دوا
ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے علاج میں ، دوائیوں کو منتقل نہیں کیا جاسکتا۔ان کا انتخاب کرتے وقت ، جسم کی عام حالت ، بیماری کی نشوونما کے مراحل ، اہمیت رکھتے ہیں۔Osteochondrosis سے لڑنے کے ل drugs ، منشیات کے درج ذیل موثر گروہ موجود ہیں:
تجزیہیات۔
- NSAIDs - یہ دوائیں خود سوزش اور اس کے ساتھ ہونے والے درد کو ختم کرتی ہیں۔وہ سوجن کو دور کرتے ہیں ، جسم کا درجہ حرارت معمول پر لاتے ہیں۔
- پٹھوں میں آرام دہ۔ یہ دوائیں ایک ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جاتی ہیں اور اس وقت استعمال کی جاتی ہیں جب NSAIDs ناکام ہوجاتے ہیں۔پٹھوں میں آرام کرنے والے پٹھوں کی نالیوں کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- چونڈروپروکٹیکٹر- وہ کارٹلیج کو ٹوٹنے کی اجازت دیئے بغیر اچھی حالت میں رکھتے ہیں۔لیکن وہ صرف اس صورت میں موثر ہیں جب یہ پرت پوری طرح مٹ نہیں جاتی ہے۔
- سٹیرایڈ اینٹی سوزش دوائیں۔انتہائی جدید معاملات میں ان کا آخری تقرر ہوتا ہے۔
- ملٹی وٹامنز اور بی وٹامنز - پیش کردہ تیاریاں این ایس کی فعالیت کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔
- antidepressants (مریض کے جذباتی پس منظر کو بحال کرنے کے لئے)۔
- ہائڈروکارٹیسون کے ساتھ نووکیین ناکہ بندی۔وہ پیٹھ کے اس حصے کے اندر سیدھے رکھے جاتے ہیں جہاں سے درد آتا ہے۔ناکہ بندی شاذ و نادر ہی کی جاتی ہے ، چونکہ وہ پٹھوں کے درد کو بھڑکانے کے قابل ہیں۔
- خون کی گردش اور مائکرو سرکلر کو بہتر بنانے کے لئے تیاریاں۔
حالات کی دوائیں - مرہم - میں اچھی افادیت رکھتے ہیں اور کم سے کم ضمنی اثرات۔اگر مریض تھراپی کے ل folk لوک علاج استعمال کرتا ہے تو ، دوائیوں کو لیتے رہنا چاہئے۔
ریڑھ کی ہڈی کی اوسٹیوچنڈروسیس کی روک تھام
اگر آپ بچاؤ کے آسان اصولوں پر عمل پیرا ہوتے ہیں تو ریڑھ کی ہڈی کی اوسٹیوچنڈروسیس سے بچا جاسکتا ہے:
- ہائپوٹرمیا اور انفیکشن سے بچیں۔
- بھاری چیزیں نہ اٹھائیں؛
- تھیلے دونوں کندھوں پر باری باری پہنا جا؛۔
- شراب نوشی کی پیروی کریں اور صحیح کھائیں؛
- جسمانی وزن کو عام حدود میں رکھیں۔
- پیدائشی یا حاصل شدہ کنکال پیتھالوجیج کا بروقت علاج کریں؛
- تیراکی کے لئے جانا ، مزید منتقل ، ہر دن ریڑھ کی ہڈی کے لئے جمناسٹک کا ایک کمپلیکس انجام دیں؛
- باقاعدہ طبی معائنے کروائیں۔
کسی کی اپنی صحت کی بنیادی نگہداشت lumbar osteochondrosis کی پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کرے گی ، اور ان میں سے بہت ساری چیزیں ہیں ، اور ان کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔